בריאות ונפש

בריאות נמדדת לאורך זמן ולא בנקודות ספציפיות בחיים, לכן על מנת לחיות חיים בריאים ומלאים באמת כדאי להתחיל לחיות אורח חיים בריא בשלב מוקדם של החיים. אך כמו המשפט המפורסם – ״עדיף מאוחר מאשר לעולם לא״, גם אם הגעתם לגיל השלישי ולא הקפדתם על טיפוח התחום בריאות ונפש, כדאי להתחיל כבר עכשיו.

רובנו נוטים לזלזל בבריאות שלנו ומרשים לעצמינו לעשן, לצרוך מזונות שלא באים בהרמוניה עם הגוף שלנו, לא לבצע פעילות גופנית מספקת, וכל זה תחת החשיבה שגם ככה נמות יום אחד. אך חשיבה זו אינה נכונה מכיוון שהחיים הם לא יעד אלא דרך, כאשר הבריאות הפיזית או הנפשית לקויה אנו לעיתים נסבול ורק אז נעריך את מה שחסר.

החלטתם לקחת את עצמכם בידיים? הגעתם למקום הנכון! תמצאו כאן מגוון כתבות בנושאי בריאות ונפש, רופאים, מחלות והמלצות לחיים בריאים יותר.