אודות | כתבו לנו | פרסמו באתר | צרו קשר

בריאות ונפש

בריאות נמדדת לאורך זמן ולא בנקודות ספציפיות בחיים, לכן על מנת לחיות חיים בריאים ומלאים באמת כדאי להתחיל לחיות אורח חיים בריא בשלב מוקדם של החיים. אך כמו המשפט המפורסם – ״עדיף מאוחר מאשר לעולם לא״, גם אם הגעתם לגיל השלישי ולא הקפדתם על טיפוח התחום בריאות ונפש, כדאי להתחיל כבר עכשיו.

רובנו נוטים לזלזל בבריאות שלנו ומרשים לעצמינו לעשן, לצרוך מזונות שלא באים בהרמוניה עם הגוף שלנו, לא לבצע פעילות גופנית מספקת, וכל זה תחת החשיבה שגם ככה נמות יום אחד. אך חשיבה זו אינה נכונה מכיוון שהחיים הם לא יעד אלא דרך, כאשר הבריאות הפיזית או הנפשית לקויה אנו לעיתים נסבול ורק אז נעריך את מה שחסר.

החלטתם לקחת את עצמכם בידיים? הגעתם למקום הנכון! תמצאו כאן מגוון כתבות בנושאי בריאות ונפש, רופאים, מחלות והמלצות לחיים בריאים יותר.

 

פסיכולוגיה של הגיל השלישי

פסיכולוגיה של הגיל השלישי

תמיכה למטפלים באלצהיימר ודמנציה טיפול באדם עם מחלת אלצהיימר או דמנציה משפיע על כל ההיבטים האחרים של חיי היומיום של המשפחה. כשחולה האלצהיימר מאבד את

המשך קריאה »
אכילה נכונה

השפעות אכילה נכונה

מה שאתה אוכל משפיע בעיקר על האופן בו גופך מתפקד. הרגלי אכילה שליליים עשויים אף להשפיע באופן שלילי משמעותי על ההיבטים הפיסיים והנפשיים. תזונה בריאה

המשך קריאה »
חרדה בגיל הזהב

הפרעת חרדה בגיל הזהב

כל אדם חווה חרדה מעת לעת, וזהו מצב רגיל ואפילו פרודוקטיבי. אך כשהחרדה הופכת להיות הרסנית ומשביתה את החיים, היא נחשבת להפרעה פסיכיאטרית מסוכנת. אנשים

המשך קריאה »